운동 초보도 가능한 하루 10분 다이어트 플랜: 헬스장 안 가도 되는 루틴 공개
“운동을 시작하고 싶은데 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”처음엔 저도 그랬습니다. 홈트 영상은 많지만 어떤 걸 따라 해야 할지 몰랐고, 헬스장 등록은 다니다 말 것 같아 부담스러웠습니다. 그러다 알게 된 게 바로 ‘하루 10분 다이어트 플랜’이었고 이 효과를 톡톡히 본 후에 공유를 하는 것이 좋을 것 같아 공유를 하게 되었습닏. 아래의 방법은 운동 경험이 전혀 없던 … Read more